[...] na rozluźnienie i odkwaszenie mięśni. W przypadku zwykłego Jasia Kowalskiego 1 czy 2 piwka w tygodniu tragedii nie zrobią. Co do wody: http://www.sfd.pl/Woda_%5Bart%5D-t393885.html i pijemy wodę, albo możesz też soki (tyle, że soki w marketach to nie soki tylko słodzone napoje i ich unikamy) Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2009-01-01 20:20:13
Postaw i zobacz czy masz 100% osadu i 100% wody, a nie po prostu metna wode i zawisine na dole...objawy ktore opisujesz to typowe zakazenie, srodek apteczny nie moze tego powodowac, wiec albo to nie zambon, albo nie wiem - brak sterylnosci w igle, strzykawce? O takie rzeczy mysle kazdy dba
Jezeli zostaje ciapka to dodaj wiecej mleka. Lub zrob tak jak napisal s.m.p.a. odlej wode dodaj jogurt i zjedz na zimno. Dodaj do tego jeszcze troche sera bialego i jakies orzechy.
Jak mialem sample sypane do wora to poczasie sie grudkował. 90% składu tej odżwyki to substancje higroskopijne jak beta-alanina, agmatyna itp one ciągną wodę ze wsządz . Jest to normalna reakcja , przynajmniej widać że w środku siedzi to co na składzie wypisali . Nic się nie martw i jedz.
[...] masła i źródłem białka (filet z kury). 4(16.00 przed treningem) Ryż i własnie nie wiem z czym...?+100g tunczyka (chleb) Ryż z tuńczykiem będzie OK 5(19.po treningu)piję wodę z miodem__+ ? po treningu możesz zjeść banana. GODZINĘ PÓŹNIEJ ZJEDZ NORMALNY POSIŁEK NP. RYŻ BIAŁY I FILET Z KURY 6(22.00) _------????????____------- przed snem zjedz [...]
Buhhahahahhahaah... Tak jeszcze coś o popularnych pigułach,dla tych co dla zabawy ćpają. No więc pewnie niektórzy wiedzą ze niektóre "dragi" muszą z organizmu wydalić sie z potem(czyli woda) a SAA takie jak mietek czy omnadren(+inne)(popularne u tych co lubią sie bawić) wstrzymują wode,jak nietrudno sie domyśleć mogą być [...]
[...] bardzo ale to bardzo pomogło Z tego co wiem wystepuje ono jako mydło w płynie i kostka , ja polecam kostke!! jednej uzywam juz 1,5 roku, to sie nazywa oszczednosc,haha:) aha...i jesli juz sie myjesz to polecam TYLKO wodę przegotowaną albo herbate z bratka, i wycieraj buźkę jednorazowym ręcznikiem papierowym,bankowo pomoże ależ sie rozpisałem
O takie szczegoly sie pytasz wstydz sie :PPP zeby rozrobic carbo musisz uzyc wody, lykaj kreatyne i pij carbo a wode to w ciagu dnia mozesz pic czy na treningu Szam i Rosnij
uzbieraj i kup sklepowe... masz na cale zycie bez kombinowania ja sie kiedys bawilem w wode, tokarzy itp... szkoda bylo tracic kase, bo z czasem i tak musialem kupic sklepowki
admin ja ci moge powiedziec ze na takich cyklach z propa plus super i wino dorobilem sie sporo stad wyniki z profilu, stale srednei dawki codziennie duza bialka i wody - twarda masa i sila ale to jzu zalezy od genetyki i diety bo ostatnio przesadzalem i obroslem lekko tluszczem. Nie spodziewaj sie wiele ale w znacznej czesci bedziesz mial czyste [...]
Torba jest raczej tak uniwersalnej wielkosci .Odpowiada jej rozmiar z metki M ja osobiscie posiadam nike S i jest.idealna na buty koszulke spodnie wode ale ja juz jakis.wyjazd raczej trzeba.uciskac. Tu.juz.raczej.nie.bylo.by.tego.problemu chodz.tak.jak.mowie.ogromna napewno.nie.jest
[...] rozwiązanie. Inaczej to będzie wyglądało jak wazysz 60kg a inaczej jak 110kg. I jeszcze dieta będzie miała wpływ na to moim zdaniem. Ja jak dokładam kcal to węgle "ciągną" wodę i żeby sie ładnie to trawilo i apetyt dopisywal to jednak trochę więcej wody muszę pić. /a to co wyżej napisałeś przed chwilą ze jak bardzo duzo wody pije to nie [...]
wklej plan, moze za ciezko trenujesz dobrze jedz, bierz magnez z cynkiem przed snem, pij wode/izotonik na treningu pod prysznicem woda ciepla z zimna na zmiane, poprawi krazenie moze delikatnie pomoc
To ja cie daje najlepsze rozwiazanie. jesli chcesz schudnac w pare dni to stracisz tylko wode!!! odwodnisz sie co doprowadzi do oslabienia organizmu i na tej gali to za duzo Twoj kolega nie powalczy. zawodowi bokszerzy zrzucaja kg miesiacami przed walka.
Ogólnie to pozwoli to tobie wypocić z tych miejsc wode, wizualnie może wydawać się, że się pali tłuszcz, ale w praktyce pozbawiasz się tylko wody podskórnej. Druga sprawa jest taka, że miejscowe przegrzewanie organizmu źle wpływa na organizm.
No własnie ja staram się nie jeść dużo , nie jem fast food'ów , teraz już nie jem słodyczy jak kiedyś , piję tylko wodę .. stawiam na owoce warzywa i chude mięso . w dodatku używam suplementu Cuts Animals . na siłownię chodzę ale to dopiero początek w tym miesiącu zacząłem .. wiec staż Null . ;) + Nie pije Nie palę :) Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: do 100 zł/mc. Cel/problem/opis: otóż nie waże wcale dużo, problemem jest nadmierna ilość tłuszczu.. zwłaszcza brzuch i twarz co do Diety nie mam takiej ustalonej, po prostu staram się jeść zdorowo (warzywa, owoce) nie jem słodyczy i pije tylko wodę mineralną. FOTY